Conform G4Media: Sportul, aliatul neașteptat în lupta cu osteoartrita
Un nou studiu, ce a analizat datele medicale a aproape 18.000 de pacienți diagnosticați cu osteoartrită, sugerează că activitățile fizice cu impact moderat, precum alergarea sau practicarea tenisului, pot reduce semnificativ necesitatea intervențiilor chirurgicale pentru proteze articulare. Concluziile cercetării, publicate recent, vin să contrazică prejudecățile legate de activitatea fizică intensă în cazul persoanelor cu afecțiuni articulare.
Joggingul și tenisul, mai eficiente decât repausul
Oamenii de știință din spatele acestui studiu recomandă activ persoanelor care suferă de artrită să nu renunțe la exercițiile fizice cu impact. Astfel, pacienții care au continuat să alerge sau să joace tenis au demonstrat o rată mult mai mică de a necesita implantarea unei proteze articulare, comparativ cu cei care au adoptat un stil de viață sedentar. Această constatare subliniază importanța menținerii unei musculaturi puternice și a articulațiilor lubrifiate prin mișcare.
Recomandări noi pentru managementul osteoartritei
Medicii specialiști în reumatologie și ortopedie ar putea lua în considerare aceste noi descoperiri în ghidurile de tratament pentru osteoartrită. Recomandările actuale pun adesea accent pe reducerea mișcărilor cu impact, însă acest studiu sugerează că o abordare personalizată, ce include exerciții specifice, poate fi mult mai benefică pe termen lung.
Cercetarea a indicat faptul că, în rândul participanților, cei care au perseverat în activitățile sportive au prezentat un risc diminuat de a ajunge pe masa de operație pentru înlocuirea articulațiilor afectate. Acest lucru se datorează, cel mai probabil, întăririi musculaturii periarticulare, care preia o parte din sarcina resimțită de articulație, și menținerii unei flexibilități optime.
Impactul pozitiv al exercițiilor fizice regulate asupra sănătății articulațiilor este un subiect dezbătut de mult timp în comunitatea medicală. Totuși, studiul recent aduce o perspectivă nouă, concentrându-se pe tipurile specifice de activități care pot influența direct evoluția osteoartritei.
Această abordare nu înseamnă o încurajare a sportivilor de performanță cu osteoartrită, ci o ghidare pentru pacienții cu forme incipiente sau moderate ale bolii, care se tem de agravarea simptomelor prin mișcare. Consultarea unui medic specialist și un plan de exerciții adaptat fiecărui caz în parte rămân esențiale.
Studiul a demonstrat, de asemenea, că beneficiile nu se limitează doar la o probabilitate mai mică de chirurgie. Pacienții activi au raportat adesea o îmbunătățire a calității vieții, o reducere a durerii și o mobilitate articulară superioară. Acești factori contribuie la o recuperare mai rapidă și mai eficientă în cazul apariției unor episoade acute.
Decizia de a continua cu activități sportive precum joggingul sau tenisul ar trebui luată în colaborare cu un medic, care poate evalua stadiul osteoartritei și poate recomanda intensitatea și frecvența potrivite. Astfel, se poate evita suprasolicitarea articulațiilor și se pot maximiza beneficiile exercițiului fizic.
Sursa: G4Media
