Conform Doctorulzilei.ro: Atacul de gută, un inamic silențios care lovește noaptea, își face simțită prezența cu predilecție între orele 2 și 5 dimineața. Pacienții sunt adesea surprinși de durerea intensă ce irumpe brusc, în plină noapte, tulburând somnul. Mecanismul din spatele acestui fenomen nu este aleatoriu și are legătură cu modificările fiziologice care au loc în organism peste noapte.
Factorii declanșatori ai gutii nocturne
Scăderea temperaturii la nivelul extremităților, deshidratarea și creșterea nivelului acidului uric sunt principalii factori care contribuie la apariția crizelor de gută nocturne. În timpul nopții, aceste aspecte creează un mediu propice formării cristalelor de urat monosodic în articulații, cauza inflamației și a durerii. De asemenea, consumul anumitor alimente seara poate crește riscul unei crize în următoarele 6-12 ore.
Alimente de evitat pentru a preveni crizele
Carnea roșie, fructele de mare, alcoolul, și băuturile îndulcite cu fructoză reprezintă categorii de alimente care pot declanșa sau agrava crizele de gută. Acestea au un conținut ridicat de purine, substanțe care, în urma metabolizării, generează acid uric. Consumul acestor alimente seara crește semnificativ probabilitatea apariției unui atac, mai ales la persoanele predispuse. Este important de menționat că alimentația joacă un rol crucial în controlul acestei afecțiuni.
Sfaturi pentru gestionarea gutii
Pe lângă evitarea alimentelor cu risc, menținerea unei hidratări adecvate pe tot parcursul zilei este un alt aspect important în prevenirea crizelor. Consumul de apă în cantități suficiente ajută la eliminarea acidului uric prin urină. Consultarea unui medic specialist și respectarea tratamentului prescris sunt, de asemenea, esențiale. Acesta poate include medicamente pentru reducerea nivelului de acid uric sau pentru ameliorarea durerii în timpul crizelor.
Sursa: Doctorulzilei.ro
